牙肉腫痛是一種常見的口腔問題，給我們的生活帶來不少困擾。牙肉腫痛可能是由於牙齦炎、牙周炎等疾病引起的。很多人在面對這個問題時，首先想到的就是去看牙醫。但其實，除了專業的治療外，食療也是緩解牙肉腫痛的有效方法之一。

牙肉腫痛的時候，我們可以多喫一些富含維生素C的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，它們可以幫助增強血管壁的彈性，減少牙齦出血。同時，富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚、豆製品等，也是不錯的選擇，因爲蛋白質是修復受損組織的重要成分。

此外，還要避免刺激性食物，比如辣椒、酒精和過熱的食物，它們可能會加劇牙肉腫痛的症狀。飲食上以清淡爲主，可以多喝一些溫和的湯水，比如綠豆湯、冬瓜湯等，這些食物有助於清熱解毒，緩解炎症。

在這裏，不得不提的是深圳博愛曙光醫院口腔科，我們擁有專業的醫療團隊和先進的治療設備，爲您的口腔健康保駕護航。我們不僅提供專業的治療，還關心您的日常飲食和生活習慣，爲您提供全方位的口腔健康服務。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，讓您感受到家一般的溫暖和便利。我們位於羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁），電話：0755-82316199。牙肉腫痛，不妨來深圳博愛曙光醫院，讓我們幫您找回健康的口腔。