牙齦發炎腫痛是口腔科常見的問題，它不僅影響我們的日常生活，還可能引發更嚴重的健康問題。那麼，牙齦發炎腫痛是怎麼一回事呢？又該如何緩解和治療呢？

牙齦發炎腫痛，通常是由牙菌斑和牙結石積累引起的。這些物質會刺激牙齦，導致牙齦發炎、紅腫，甚至出血。如果不及時處理，炎症可能會進一步發展，引起牙周病等更嚴重的口腔問題。

首先，保持口腔衛生是預防和緩解牙齦發炎腫痛的關鍵。每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，輕柔地清潔牙齒和牙齦。同時，使用牙線或間隙刷清潔牙縫，以去除食物殘渣和牙菌斑。

如果牙齦已經發炎腫痛，可以使用含有消炎成分的漱口水，如氯己定，來減輕炎症。此外，適當的冷敷也能幫助緩解腫痛。

當然，專業的治療也不可忽視。定期去口腔科進行洗牙，可以有效去除牙菌斑和牙結石，減少牙齦發炎的機會。如果牙齦炎症嚴重，可能需要牙周治療。

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