牙齦腫痛和出血是很多人常見的口腔問題，尤其是中老年人更容易遇到。雖然這些問題看似小毛病，但如果不及時處理，可能會引發更嚴重的健康隱患。今天，深圳博愛曙光醫院口腔科的專家就來爲大家詳細講解如何應對牙齦腫痛和出血。

牙齦腫痛出血的原因
牙齦腫痛和出血的主要原因通常與口腔衛生不佳有關。牙菌斑和牙結石堆積在牙齒周圍，會刺激牙齦發炎，導致紅腫、疼痛甚至出血。此外，維生素C缺乏、糖尿病或長期服用某些藥物也可能增加牙齦問題的風險。

如何預防和改善？
1. 保持良好的口腔衛生習慣
每天早晚刷牙，並使用牙線清理牙縫，避免食物殘渣堆積。建議選擇軟毛牙刷，以免過度刺激牙齦。

2. 定期洗牙
每半年到一年進行一次專業洗牙，清除牙結石和牙菌斑，可以有效預防牙齦炎的發生。

3. 飲食調節
多喫富含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃和西紅柿，增強牙齦的抵抗力。同時減少高糖食品的攝入，避免細菌滋生。

4. 及時就醫
如果牙齦腫痛和出血持續超過一週，或者伴有口臭、牙齒鬆動等症狀，一定要儘快就醫。這可能是牙周病的信號，需要專業的治療。

爲什麼選擇深圳博愛曙光醫院？
深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進的設備和經驗豐富的專家團隊，能夠爲患者提供全面的口腔健康服務。無論是基礎的潔牙護理，還是複雜的牙周病治療，我們的醫生都會根據您的具體情況制定個性化的方案，幫助您恢復健康的笑容。

重要提醒：牙齦問題不容忽視，早發現早治療是關鍵。如果您有任何疑問或不適，歡迎隨時聯繫我們。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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希望這篇文章能幫助您更好地瞭解牙齦健康的重要性，祝您擁有健康的牙齒和愉快的生活！