當你大快朵頤地吃着各種垃圾食品，挑戰牙齒的極限。牙齒也會頂不住，用逐漸下移的牙齦線來告訴你，牙齦健康受損。如同脫落的頭髮無法再接回去一樣給你的感覺就像牙齒“縮水了”，這就是牙齦萎縮的表現，要注意啦!

　　很多人出現牙齦萎縮症狀後，都會疑問：我為什麼會牙齦萎縮呢?

　　01 什麼是牙齦萎縮?

　　牙齦萎縮，它指的是牙根部位的牙齦退縮，將牙根曝露出來，所以你的牙齒會看起來越來越長。

　　要注意，牙齦萎縮是不可逆的，很難完全恢復。而且牙齦萎縮太過嚴重會導致牙齒鬆動脫落，即使想種牙也不太容易。如果你覺得只有老年人才會出現牙齦萎縮，那就大錯特錯了，現在越來越多的年輕人已經開始出現牙齦萎縮問題。

　　據調查，我國約有50%的人都有牙齦萎縮的現象。通常情況下，牙齦萎縮在老年人中尤為常見。

　　但是，現在越來越多的年輕人，正青春，原本應擁有非常健康的口腔環境，卻在20多歲出現牙齦萎縮問題，因此，我們應該從自身引起重視。

　　02 牙齦萎縮症狀有哪些?

　　健康牙齦一般呈粉紅色，質地柔韌，表面有橘皮樣的小凹陷。而牙齦萎縮通常有如下表現：

　　牙齦紅腫：早期常見，僅表現為紅腫，觸碰時可有疼痛，刷牙或進食時易出血。

　　牙縫變大：牙齦萎縮時最易發現的症狀。

　　牙冠變長：牙齦萎縮引起視覺上牙冠變長。

　　牙根暴露：牙齦萎縮導致牙齦向牙根方向移動，使部分牙根顯露。

　　牙齒敏感：因牙根外露，牙神經和外界距離逐漸縮短，牙齒對冷、熱、酸、甜的刺激感到敏感。

　　既然牙齦萎縮的危害

　　這麼嚇人，那到底該咋辦?

　　俗話說得好，防患於未然……

　　預防是顯得尤為重要的治療方法!

　　牙齦退縮雖然多數不可逆轉，但是病因還是比較明確，有針對性的預防和去除病因還是可以避免發生或阻止病情進展。

　　牙齦退縮是不可逆的!

　　重要的話說三3遍，所以我們重點應放在預防上，防範於未然!

　　03 如何防備牙齦萎縮?

　　堅持定期口腔保健

　　為了預防牙齦萎縮的發生每半年到一年應潔牙一次，這是預防牙齦炎症的有效措施。對於已有牙周病症狀的人，應及時接受系統牙周治療。

　　將牙齒中的殘留物質以及細菌清除乾淨，從而有效降低牙齦萎縮的發生，這對消除口氣以及預防口腔疾病的發生也有很大的幫助。

　　掌握正確刷牙方法

　　推薦使用軟毛牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳，其中含摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，建議採用豎刷法或短橫顫動法。日常儘量使用牙線，以達到清理牙刷難以到達的位置。

　　自我篩查，發現異常及早就醫

　　如有覺得自己有個別牙發生異常移動，應及時到醫院檢查，以便對症處理。早發現、早診斷、早治療，避免牙齦退縮加重。

　　注意日常飲食

　　儘量不要食用含糖量很高的食物，比如說飲料、糕點等，尤其是不要在臨睡之前吃這些食物，容易讓食物在牙齒中停留，滋生細菌。只要認真做到以上這些，我們的牙齒就保持健康的。

　　04 已經有牙齦萎縮怎麼辦?

　　1.保守治療：前面我們說了牙齦萎縮是無法逆轉的，早期牙齦萎縮可採取保守治療，包括齦上潔治，齦下刮治等一系列的治療來控制炎症，防止牙齦萎縮進一步加重。

　　2.手術治療：如果患者對美觀要求較高，也可採用膜齦手術，使牙齦覆蓋暴露的牙根，恢復牙齦高度。

　　多數成年人都患有牙周病，大多數牙周病進展緩慢，始發時多為牙齦炎。此時逐漸出現嚴重口腔異味，牙周反覆膿腫，牙齒鬆動，牙縫越來越大，越來越稀疏，嚴重者牙齒脫落等情況。患者若在此階段就診，醫生可以控制炎症惡化，但已破壞的牙周組織(包括牙齦萎縮)是不可逆的，很難完全恢復。