人到中年，越來越多的人發現從前“吃嘛嘛香”的牙齒開始塞牙，也有不少人發覺牙齒之間出現黑色的三角形空缺，十分影響美觀。這個時候醫生會告訴你，這是因為發生了牙齦萎縮。“我牙齒挺好的，怎麼會牙齦萎縮了呢?”

　　何為牙齦萎縮?

　　正常情況下，牙齒的牙根直立於牙槽骨中，牙齦覆蓋在牙槽骨的表面，包繞着牙頸部。牙齦萎縮是牙齦向牙根方向的高度降低，本來可以包住牙根的牙齦發生退縮，使得牙根暴露出來。

　　牙齦為何會萎縮?

　　導致牙齦萎縮的原因非常多，這裡我們說一下常見的幾種病因。

　　1.炎症因素：牙周炎症導致的牙齦萎縮在臨床中是最多見的，牙周炎症早期主要表現為牙齦紅腫脹痛，刷牙時出血，如果不加以控制，就會造成牙槽骨吸收以及牙齦退縮，牙根暴露，這也是為什麼牙周炎症的患者看起來牙齒變長了。

　　2.機械性因素：這類牙齦萎縮多是因為長期不良的機械刺激引起的。使用過硬的牙刷或採用不正確的刷牙方法(如橫刷法)摩擦牙齦，口內不良修復體壓迫牙齦，都會局部造成牙齦受損退縮。此類牙齦退縮多發生於一組牙或者個別牙。(下圖為長期橫向刷牙導致牙齒楔狀缺損和局部牙齦萎縮)

　　3.解剖因素：有些患者牙齒排列不整齊或過於靠近唇側或頰側，唇頰側的牙槽骨薄弱甚至局部缺損，那麼該側極易發生牙齦萎縮。

　　4.咬合創傷：局部咬合狀態不佳，存在咬合創傷，也會導致該部位的牙齒髮生牙齦萎縮。(兒童個別牙反合造成的咬合創傷)

　　如何預防牙齦萎縮?

　　這裡我們想強調，牙齦萎縮是不可逆的，預防是重中之重。

　　1.定期口腔檢查：牙石和菌斑是導致牙齦炎症的罪魁禍首，所以每年進行一次口腔檢查及全口牙潔治，是預防牙齦炎症和牙齦萎縮的有效措施。同時口腔檢查有助於醫生在早期發現引起牙齦萎縮的危險因素，對需要矯正的牙齒早期干預。

　　2.掌握正確的刷牙方法：選擇小頭軟毛的牙刷，力度適中，掌握正確的刷牙方法，我們建議成年人採用bass刷牙法，兒童採用圓弧刷牙法，學會使用牙線清理牙刷難以到達的位置。

　　3.良好的生活習慣：煙草對牙周破壞非常明顯，戒煙也是預防牙齦萎縮的重要一步哦。如有塞牙的情況，建議大家使用牙線清理嵌塞食物，長期塞牙會加重牙齦萎縮。

　　已經發生牙齦萎縮該怎麼辦?

　　1.保守治療：前面我們說了牙齦萎縮是無法逆轉的，早期牙齦萎縮可採取保守治療，包括齦上潔治，齦下刮治等一系列的治療來控制炎症，防止牙齦萎縮進一步加重。

　　2.手術治療：如果患者對美觀要求較高，也可採用膜齦手術，使牙齦覆蓋暴露的牙根，恢復牙齦高度。