牙齦疼痛，也就是牙周炎，是人們日常生活中常見的口腔問題。這通常是由於牙菌斑和牙結石引起的牙齦炎症。牙周炎不僅僅會導致牙齦腫痛，還可能引發牙齒鬆動，甚至牙齒脫落。牙周炎的預防和治療，是每箇中老年人都應該關注的健康問題。

首先，我們要知道牙周炎的發生與多種因素有關。不良的口腔衛生習慣、糖尿病、吸菸和遺傳因素都可能增加牙周炎的風險。因此，保持口腔衛生，定期進行口腔檢查是預防牙周炎的關鍵。

對於已經出現牙齦疼痛的朋友，深圳博愛曙光醫院口腔科建議您及時就醫。我們提供專業的牙周治療服務，包括潔牙、牙周刮治等，幫助您緩解疼痛，恢復口腔健康。

在日常生活中，您可以通過以下幾個簡單的方法來緩解牙齦疼痛：
1. 使用軟毛牙刷，避免刷牙時過於用力。
2. 每天至少刷牙兩次，並使用牙線清理牙縫。
3. 飲食中增加富含維生素C的食物，如新鮮水果和蔬菜，以增強牙齦健康。
4. 定期到專業的口腔科進行口腔檢查和潔牙服務。

最後，深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，讓您在就醫的同時享受家一般的溫馨。我們的地址是羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁），電話：0755-82316199。歡迎隨時聯繫我們，爲您的口腔健康保駕護航。