牙齦出血是很多人都會遇到的問題，常常讓人感到困擾。雖然輕微的出血看似無害，但如果長期忽視，可能預示着更嚴重的口腔健康問題。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦出血需要引起重視，及時找出原因並採取正確的應對措施。

牙齦出血的常見原因包括：
1. 牙周疾病：牙齦炎和牙周炎是導致牙齦出血的主要原因。細菌積累形成的牙菌斑和牙石會刺激牙齦，引發炎症和出血。
2. 刷牙方式不當：用力過猛或使用硬毛牙刷可能會損傷牙齦組織，導致出血。
3. 營養不良：缺乏維生素C或K會影響牙齦健康，導致出血。
4. 全身性疾病：某些疾病如糖尿病、血液病等也可能引發牙齦出血。

針對牙齦出血，深圳博愛曙光醫院口腔科專家建議採取以下措施：
1. 保持口腔衛生：每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，同時配合牙線清潔牙縫，減少牙菌斑的積累。
2. 定期洗牙：建議每半年到一年進行一次專業洗牙，清除牙結石，預防牙周疾病。
3. 調整飲食習慣：多攝入富含維生素C和K的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，增強牙齦健康。
4. 及時就醫：如果牙齦出血頻繁或伴隨其他症狀，如牙齦紅腫、牙齒鬆動等，應及時到專業醫院就診。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進的設備和技術，致力於爲患者提供高質量的口腔醫療服務。無論是日常護理還是複雜治療，我們的專業團隊都能爲您提供個性化解決方案。

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