許多人都有過牙縫流血的經歷，尤其是刷牙或使用牙線時，這種情況尤為常見。牙縫流血雖然看似小問題，卻可能是口腔健康出現警訊的標誌。瞭解牙縫流血的原因，並採取正確的預防措施，纔能有效保護口腔健康。

牙縫流血的主要原因是牙齦炎。牙齦炎是由於牙菌斑積聚在牙齒表面，刺激牙齦組織而引發的炎症反應。如果不及時清除牙菌斑，牙齦會變得紅腫、敏感，容易在刷牙或咀嚼時出血。除此之外，牙周病也是導致牙縫流血的常見原因。牙周病是牙齦炎的進一步發展，會導致牙齦萎縮、牙齒鬆動，甚至影響整體口腔健康。

除了口腔疾病，不良的生活習慣也可能引發牙縫流血。例如，吸煙會影響牙齦的血液循環，增加牙齦出血的風險。另外，營養不均衡，特別是缺乏維生素C，也會導致牙齦脆弱，容易出血。此外，不正確的刷牙方式，如用力過猛或使用硬毛牙刷，也可能損傷牙齦，造成流血。

要預防牙縫流血，首先要保持良好的口腔衛生習慣。建議每天早晚刷牙，並使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑的積聚。定期到專業的口腔科進行檢查和洗牙，也是預防牙齦炎和牙周病的重要措施。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業的醫療團隊和先進的設備，為患者提供全面的口腔健康服務，幫助您遠離牙縫流血的困擾。

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